Optimiza tu productividad con MellowFlow
MellowFlow es una aplicación de productividad disponible en Android que ayuda a los usuarios a mejorar sus hábitos, reducir la procrastinación y gestionar desafíos de atención como el TDAH. A través de un enfoque estructurado e informado por la ciencia, MellowFlow promueve la creación de rutinas sostenibles que favorecen la concentración y la motivación. Con herramientas personalizadas y técnicas de mindfulness, esta app busca guiar a los usuarios en su camino hacia una mejor gestión del tiempo.
Entre sus características destacadas se encuentran un sistema de evaluación inicial que proporciona estrategias personalizadas, tareas diarias guiadas y técnicas inspiradas en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a transformar patrones de pensamiento poco productivos. Además, MellowFlow ofrece una biblioteca de lecciones estructurada y un seguimiento visual del progreso, facilitando a los usuarios el establecimiento de metas personales y fomentando una comunidad de apoyo entre los usuarios.
